đi bộ có tác dụng gì

Tiếp nối truyền thống bảo vệ Trường Sa

02-05-2026 16:39:04

Ngày 14-3-1988, trong cuộc chiến bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc tại các bãi đá Gạc Ma, Cô Lin và Len Đao (thuộc quần đảo Trường Sa), 64 cán bộ, chiến sĩ Hải quân nhân dân Việt Nam đã anh dũng hy sinh, nằm lại giữa biển khơi. Trong đó có anh hùng liệt sĩ Vũ Phi Trừ, Thuyền trưởng tàu HQ-604 (thuộc Hải đội 1, Lữ đoàn 125 Hải quân), quê ở xã Quảng Chính, tỉnh Thanh Hóa.

Khám phá quả gấc - “siêu thực phẩm” của người Việt

30-04-2026 09:21:27

Gấc không chỉ là nguyên liệu quen thuộc tạo sắc đỏ cam bắt mắt cho nhiều món ăn truyền thống như xôi gấc, bánh gấc, mứt gấc mà còn là nguồn dưỡng chất tuyệt vời được khoa học hiện đại đánh giá cao.

Những "pháo đài thép" huyền thoại nơi thềm lục địa phía Nam

30-04-2026 07:59:02

Hệ thống Nhà giàn DK1 đứng sừng sững như “pháo đài thép” vững vàng qua bao mùa giông bão, trở thành những “cột mốc sống” khẳng định chủ quyền của đất nước.

Nữ Bí thư mang K54 chỉ huy đánh đồn

30-04-2026 09:54:50

Ở Tân Hội (tỉnh An Giang), những câu chuyện kể về bà Nguyễn Kim Oanh, nguyên Bí thư xã, thường bắt đầu từ hình ảnh nữ du kích nhỏ người, nói ít, đeo khẩu K54 bên người, chỉ huy nhiều trận đánh đồn..., góp phần làm nên ngày giải phóng quê hương.

Phòng, chống “diễn biến hòa bình”: “Vùng cấm” ở đâu?

29-04-2026 14:18:13

Đi họp giao ban về, Quản đốc xưởng Tùng thấy các công nhân vừa làm việc vừa sôi nổi "bình loạn" về “vùng cấm” trong xử lý các trường hợp vi phạm pháp luật.

Thế nào là Chính phủ “làm và làm đúng, làm quyết liệt và hiệu quả”?

28-04-2026 10:40:27

“Làm đúng” có nghĩa là mọi quyết sách của Chính phủ đều phải tuân thủ Hiến pháp và pháp luật; “làm quyết liệt” tức là tập trung giải quyết các nút thắt lớn, đảm bảo các công trình đúng tiến độ.

Bí thư chi bộ tận tụy vì dân

28-04-2026 06:04:59

Tại ấp Phú Hội, xã Tân Hội, ông Nguyễn Văn Vọng (59 tuổi) - Bí thư Chi bộ, Trưởng ấp là tấm gương tận tụy, gần dân. Ông giúp nhiều hộ thay đổi cách làm ăn, từng bước vươn lên thoát nghèo.

Toàn văn bài nói chuyện của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm với công nhân, người lao động Thành phố Hồ Chí Minh

27-04-2026 14:59:35

Ngày 27/4, nhân kỷ niệm 51 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước(30/4/1975 - 30/4/2026) và Ngày Quốc tế Lao động 1/5, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã đến thăm, gặp gỡ, trò chuyện với công nhân, người lao động Thành phố Hồ Chí Minh.

Làm chủ tài sản trí tuệ để nâng vị thế doanh nghiệp công nghệ Việt

26-04-2026 14:21:30

Trao đổi với phóng viên Báo Nhân Dân, ông Lê Tuấn Khôi, Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần MK Vision đã chia sẻ góc nhìn từ thực tiễn doanh nghiệp, phân tích những thách thức đặt ra không chỉ nằm ở việc tạo ra công nghệ, mà còn ở khả năng làm chủ, khai thác và chuyển hóa các kết quả sáng tạo thành giá trị thực tiễn, đồng thời đề xuất hướng tiếp cận nhằm đưa tài sản trí tuệ trở thành nền tảng nâng cao vị thế doanh nghiệp công nghệ Việt trong chuỗi giá trị toàn cầu.

Những lầm tưởng và sự thật về caffeine mà nhiều người không biết

26-04-2026 07:50:40

Ngoài càphê và trà thì trong nước ngọt hay nước tăng lực cũng đều chứa caffeine. Khi cộng dồn từ nhiều nguồn, lượng tiêu thụ caffeine có thể vượt ngưỡng an toàn mà bạn không hề nhận ra.

Đánh giá Canon R50 2026: Lựa chọn "vỡ lòng" không đối thủ phân khúc giá rẻ

24-04-2026 14:47:24

Canon EOS R50 là mẫu máy ảnh không gương lật mới hứa hẹn mang đến trải nghiệm nhiếp ảnh ấn tượng cho người dùng mới với nhiều công nghệ tiên tiến. R50 tạo nên sức hút với các nhà sáng tạo nội dung với đa tính năng trên thiết kế nhỏ gọn. Chiếc máy đáng mong đợi trong 2026 khi vừa túi tiền và đáp ứng tốt việc quay chụp.